I jakten på en drøm glemmer kvinner, som bruker forskjellige metoder, at det er folkemedisiner for vekttap som er veldig effektive hjemme. De utsetter kroppen for store belastninger. Fordi ulike moderne metoder som strenge dietter eller til og med bruk av thailandske slankepiller noen ganger forstyrrer arbeidet til alle indre organer.
Hvis du vil ha et raskt svar. Her er det som hjelper for vekttap fra folkemedisiner: stevia - som erstatning for sukker, angelica - for å redusere appetitten. Andre er cholagogues, diuretika, avføringsmidler og beroligende midler. Det vil si at folkemidlene for vekttap faktisk er medisiner med indirekte virkning.
Fordeler og ulemper med folkeoppskrifter
Folk effektive vekttap oppskrifter, i motsetning til medisiner, består av ingredienser laget av naturen selv. Med riktig bruk er de i stand til å brenne ekstra kilo uten å skade helsen. Tabell 1 viser de positive og negative egenskapene til midler fra folkekilder.
| proffer | Minuser |
|---|---|
| Ikke dårligere i effektivitet enn fettforbrennere, hvis den brukes riktig | Lang søknadstid |
| Har helbredende egenskaper | Må ikke brukes i nærvær av allergiske reaksjoner på noen komponent |
| Ikke forstyrr arbeidet til indre organer | Rutinemessig matlagingsprosess |
| Forbedre fordøyelsen | |
| Langvarig resultat |
Effektive folkemedisiner for vekttap hjemme har blitt samlet inn siden antikken, og i løpet av århundrene har mange akkumulert.
Avkok og infusjoner for slank figur
Siden antikken har menneskeheten samlet. Etter en tid lærte folk å forstå egenskapene til hver urt og bruke den til sine egne formål. Ved produksjon av folkemedisiner for vekttap, må du kjenne til de spesifikke punktene:
- Urter som har stått i to eller flere år bør ikke inntas i form av drikke. Når du kjøper urter til matlaging som hjelper deg med å finne vakre former, må du se på kvaliteten på produktet. Hvis du samler urter selv, så ikke oppbevar alt i ett fat. Sett blomster, røtter, blader og frukt separat.
- Beholderen der urtene kokes og insisteres i har stor innflytelse. Dette kan kun gjøres i keramikk, glass og emaljerte fat. Gebyrer kan stå på "bålet" i noen minutter slik at de ikke mister eiendommene sine. For best effekt bør du ikke fylle på med avkok eller tinktur for fremtiden. Frisk er alltid bedre.
- Det er nødvendig å strengt observere doseringen og regelmessigheten av bruken av folkemidlene.
Kategorier av urter etter funksjonelle effekter
Te og avkok kan inneholde både en monokultur og en hel samling urtemidler. Ingrediensene til disse teene faller inn i flere kategorier.
Avføringsmidler
Disse inkluderer brennesle, tindvedbark, lakris, senna, anis, tindved, kløver. Disse effektive folkemidlene for vekttap fremmer tarmmotilitet, renser kroppen for akkumulerte giftstoffer og stimulerer metabolismen.
Det anbefales ikke å bruke dem i lang tid, ellers er beriberi, dehydrering og forstoppelse mulig på grunn av det faktum at tarmene har glemt hvordan de skal fungere uavhengig, uten stimulering.
Vanndrivende
Denne kategorien inkluderer burdock, bearberry, plantain, kamille, sikori, etc. På grunn av egenskapen til urter å fjerne overflødig væske fra det intercellulære rommet, begynner kroppsvekten å gå bort.
Langtidsbruk er heller ikke mulig på grunn av væsketap, overdreven belastning på nyrene, mulig diaré og svakhet.
Reduserer følelsen av sult
Hvis problemet ditt er det konstante ønsket om å spise noe, bruk angelica, tang. Følelsen av sult er sløvet, en person spiser mindre og går derfor ned i vekt.
Cholagogue
Slike dyrelivsprodukter forbedrer lipidoksidasjonen, som også bidrar til nedbrytningen av fettceller. Denne kategorien inkluderer maissilke, reinfann, løvetann, immortelle, melketistel, volodushka og berberis.
Urtete stabiliserer utskillelsen av galle og dens utnyttelse. Brukes ved behandling av galleblæren og leveren.
Beroligende midler
Tradisjonelle midler har en beroligende effekt. Brukes i tilfeller hvor vektøkning har oppstått på grunn av stress, depresjon og spising av ingefærrot som løsning på problemer.
Nedenfor er noen oppskrifter for effektivt vekttap hjemme.
Urteoppskrifter
- Buljong på hyllebær. Ta 1 ss. en skje med sorte hyllebærblomsterstander, hell et glass vann og legg i vannbad i 10-15 minutter. Så fjerner de og insisterer i en halv time. Deretter filtreres den og tas 1 spiseskje før måltider 2 ganger om dagen.
- Løvetann avkok. Blomster er ikke nødvendig, bare røtter. Vi maler den tørre roten og hell 15 g av den resulterende massen med 1 liter kokende vann, hvoretter vi holder den i et vannbad i omtrent 15 minutter. Ulempen med dette middelet er en lang tinktur - 3 timer, men på grunn av dens helbredende egenskaper forbedrer løvetann fordøyelsen.
- Stevia basert tinktur. Hvis du ikke kan forestille deg livet uten søtsaker, vil stevia være en god erstatning for sukker. Denne planten er søt på smak, men ikke høy i kalorier. For te tar vi 20 g tørre blader, hell kokende vann og venter i 12 timer. Infusjonen er klar.
- Avkok med tindved. Vi vil drikke på barken av tindved, siden fruktene er giftige. Vi maler barken med en kaffekvern eller manuelt, og hell deretter en teskje av det resulterende pulveret i 2/3 kopper kokende vann. Etter en halvtime er buljongen klar. Påfør om natten i en måned.
- Infusjon med lind og kirsebær. Har en rensefunksjon. Drikk for gastrointestinale fordeler. Johannesurt, kirsebærblader, melketistel og lindblomster tas i forholdet 1: 1: 1: 2. Vi blander alt og tar 1 ss. l masse. Fyll med kokende vann, insister i 12 timer og drikk 1 glass om dagen, delt inn i 3 doser (en halv time etter å ha spist).
- Johannesurt-drikk. Oppskriften hjelper til med å rense kroppen, setter fart på stoffskiftet. Johannesurt er et utmerket appetittdempende middel. I en blanding av 40 g johannesurt pluss 20 g cystoseira-alger, tilsett en halv liter vann og kok på lav varme i 30 minutter. Senere insisterer vi på en time til. Drikk ikke mer enn 500-600 ml per dag, tidligere delt inn i tre doser.
- Et avkok av maisstigmas. Ingredienser: 15 g stigmas, et glass kokende vann. Hjemme kombinerer vi komponentene i vekttapsproduktet og holder det i et vannbad i 20 minutter. Sil og spis 3 ss. skjeer før måltider.
- Et avkok fra samlingen. Sammensetningen inkluderer 15 g fennikelfrø og samme mengde løvetannrot. Til blandingen tilsett 60 g tindved og 1 ss. l. mynte. Alt dette helles med 1, 5 liter kokende vann. Ta om morgenen 20 minutter før måltider.
- Spisskummen tinktur. Til en halv liter kokende vann, bruk 1 ss spisskummen. Vi legger på et varmt sted. Sil, del den resulterende væsken i 4 doser.
- Drikk på følfot med tillegg av bjørk. Kombiner et blad av bjørnebær (100 g) og bjørk (20 g), følfot (20 g). Hell kokende vann og drikk om morgenen for å redusere sulten.
- Ingefærte. Oppskriften er veldig enkel. Mal ingefærroten og hell 2 liter kokende vann. Etter en halvtime er teen klar til å drikkes. Drikk i 30 min. før måltid.
- Grønn te. Akselererer metabolske prosesser. Drikk 4 kopper etter måltider i løpet av dagen. Dette vil tillate at maten som spises ikke blir avsatt i fett.
Et eget element som er verdt å merke seg er eplecidereddik. Fortynn en teskje i et glass vann og drikk 2-3 ganger om dagen 30-40 minutter før måltider. Hvis du ikke liker smaken, kan du legge til en naturlig kilde til sukker - honning.
Eddik er kontraindisert hos personer med sykdommer i mage-tarmkanalen.
Dette rimelige produktet er et effektivt vekttapsmiddel hjemme.
Avkok basert på frokostblandinger, frø og frukt
havregrynsbuljong
Havre fremmer vekttap. Dette har blitt bevist av mange beundrende kvinner. Et rimelig produkt brukes for å tilfredsstille sultfølelsen.
Ingredienser:
- 1 liter vann;
- 2 kopper frokostblanding.
Hell havregryn i vann og la svelle i 12 timer. Senere, sett på brann, kok opp og la koke i 1, 5 time. Fjern fra varmen, etter at blandingen er avkjølt, sett den i kjøleskapet. Drikk 0, 5 kopp før måltider.
Kissel fra linfrø
Veldig enkelt å tilberede: i 1 liter vann ved en temperatur på 90 grader hell 2 ss. spiseskjeer med frø og vent 2 timer. Ta 0, 5 kopp 1 time før måltider 2 ganger om dagen.
Bath - det originale folkemidlet for vekttap
Oppskrifter for effektivt vekttap hjemme er ikke bare forbruket av spesielle produkter. Badet har også en kraftig effekt. Badeprosedyrer er et hyggelig tidsfordriv og en nyttig prosedyre. Takket være badekaret kan du:
- fjern raskt noen få cm ved å fjerne væske fra det intercellulære rommet;
- forbedre blodsirkulasjonen;
- fjern cellulitter med koster.
Hvis oppgaven oppsto med å raskt miste et par kilo, må badet gis hele dagen. Dette er kanskje den mest effektive vekttapoppskriften. Ikke spis før du går i badet. Det er lov å drikke tomat- og eplejuice og grønn te. Du må dampe i 3-4 sett med pauser for å avkjøle kroppen. For å gjøre dette, bare sitt, ikke hell kaldt vann på deg selv. Etter prosedyrene, spis kylling med grønnsaker.
Så du kan kaste fra 2 til 4 kg.
bad
Dette er en effektiv folkeoppskrift for vekttap i form av bad reduserer appetitten, øker stoffskiftet. De vil hjelpe ikke bare å bli slank, men også å slappe av etter en hard dag.
- Urtebad:
- Bad med følfot. Et slikt bad vil også bidra til å fjerne giftstoffer, forbedre hudtilstanden og rense porene.
- Blanding av bjørkeblader, plantain og oregano. Egenskapen til disse urtene er å fjerne overflødig vann fra kroppen. Før bruk, besøk en allergiker. Slike bad forbedrer strukturen til hår og hud.
- Honning. Et effektivt middel for å gjenopprette metabolske prosesser og sentralnervesystemet, forbedre det kardiovaskulære systemet, rense kroppen for giftstoffer.
- Olje. Tilsett noen spiseskjeer olivenolje i vannet. Mer kosmetisk enn vekttap. Det fukter huden, som blir bedre gjenopprettet etter strekking.
Ytterligere anbefalinger
I tilfelle når du er på diett, må du arrangere en fastedag en gang i uken, med tanke på effektive vekttapoppskrifter. Kroppen vil dermed bli renset for giftstoffer, og fordøyelsessystemet vil hvile. Kefir, epler eller grønnsakssalater (opptil 1, 5 kg) er bra for å losse kroppen.
Helsefordelene med rent vann. For å gå ned i vekt er det viktig å følge drikkeregimet. Den forutsetter at minst 1, 5-2 liter vann skal komme inn i kroppen i løpet av dagen. Dette fremskynder metabolske prosesser og forbedrer hudens tilstand.
Dvalemodus er ikke mindre viktig hvis du vil oppnå de kjære parameterne. Søvnmengden bør ikke være mindre enn 8 timer, ellers vil kroppen som ikke får nok søvn signalisere mangel på søvn med hyppig sultfølelse.
Konklusjon
Folkemidler for vekttap er effektive. Men du må bruke dem med omhu. Før bruk er det nødvendig med en legekonsultasjon.
Du bør ikke forvente raskt vekttap, fordi kiloene som faller på kort tid vil også raskt komme tilbake til eieren. Vær tålmodig, og veldig snart vil refleksjonen i speilet overraske deg positivt.